ratkaisu- ja voimavarakeskeinen ajattelu

Opiskelin viime syksynä lyhytterapeutiksi ja viehätyin ratkaisu- ja voimavarakeskeisestä ajattelusta. Ratkaisu- ja voimavarakeskeisessä lyhytterapiassa määritellään tavoite, jota kohti kuljetaan vahvistamalla asiakkaan voimavaroja sekä lisäämällä konkreettisia tekoja. Idean voi tiivistää muotoon tee enemmän sitä, mikä toimii. Suuntauksessa painotetaan pieniä askeleita ja kysytään esimerkiksi, minkä pienen teon voisit tehdä jo tänään tavoitteesi edistämiseksi. Sain oman oivallukseni menetelmänContinue reading “Lounasaskelia”